失眠怎么办?
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠、多梦： 睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
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睡前做运动，累了就睡了。或者躺下就冥想，放空自己。
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吃点大山楂丸或者柏子仁丸
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