睡觉时是睡到自然醒好呢，还是控制睡眠时间定闹钟？
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控制睡眠时间会比较好，成人一天应该需要睡上8个小时。
刚开始控制睡眠时间会比较不习惯，但是重复久了生物闹钟就会习配高磨惯了。
到时候你睡到自然醒也不会浪费念迟太多培斗时间。
刚开始控制睡眠时间会比较不习惯，但是重复久了生物闹钟就会习配高磨惯了。
到时候你睡到自然醒也不会浪费念迟太多培斗时间。
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