走很多路会增强腿部肌肉吗？？我腿特别粗，于是天天走路，但腿越走越粗。这是为甚么》
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会，因为你运动，所以肌肉在不断收缩放松中会变强变大（肌肉纤维增多）。肌肉腿必须得按摩才能瘦。压腿听说很有效，要有意识的把肌肉往细长型而不是块状练
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瞎说！你去看看奥运会跑一万米的，肯尼亚，埃塞俄比亚，包括中国有一个算一个，每天训练都跑几十公里，他们腿有粗的么？照你这么说，那些练竞走的是不是腿都比腰粗了？
误区误区！！腿粗跟你走路没关系。是生活习惯的问题。
误区误区！！腿粗跟你走路没关系。是生活习惯的问题。
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每天跑1001米，效果是相当的好！
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