Question

我的眼睛近视了，又不想戴眼镜，有什么方法可以让视力恢复，除了动手术。

感觉近视越来越严重，该怎么办啊？求亲们出出主意。

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

第一,合理让眼睛休息,工作或者学习一小时至少休息10分钟
第二,注意用眼环境,比如在强光下看书什么的不可取
第三,少看点电视或电脑,休息时多看看绿色的植物 ,眺望一下远方,注意一定不要用手机看小说什么的

祝你好运了

Answer 3

科学用眼
1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

Answer 4

那只有通过控制合理用眼、改善饮食、加强眼睛防护来解决了，但是这个过程比较慢，效果不明显。但能有效控制近视加深。给常使用的屏幕都加上防近视膜吧！

Answer 5

18岁以下可以考虑佩戴mct角膜塑形镜来控制近视度数据的增长，18岁以上只有手术来解决近视问题了

Answer 6

假性近视比较容易矫正，你可以到医院去鉴定一下是真性还是假性近视；如果是真性近视的话也可以用物理方法矫正，只不过非常漫长，要养成每天都要注意的意识，贵在坚持。