Question

经常失眠，

总是睡不着，心理总是想事情多，就是克制不住不去想，有什么办法克制么？药物副作用大，尽量不要用药物吧！期待答案！

Answer 1

失眠会变梁搏胖你知简蠢道吗？教你一招轻松告拦渣陪别失眠的烦恼。

Answer 2

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，芦衫神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理碰蚂我们心烦、陪吵腔失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 3

酸枣仁和它煮茶，镇裂颤静催猜源罩眠，宁心安神，穗闹失眠1次比1次少！

Answer 4

睡觉之前泡十分钟脚。睡觉之前喝一杯牛奶加蜂蜜。

Answer 5

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长颂拍期的失野斗羡眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种销哪疾病的发生机率，比如说容易得高血压。