Question

治疗失眠最有效的办法是什么？有亲身体验过的方法请传授，谢谢了。

Answer 1

对付失眠首先你不要把它当回事，越是当事越是睡不着，睡前喝点牛奶，不要喝茶，适当吃一点中成药，之前吃过一种叫百乐眠胶囊还挺有效，但是药不能乱吃，你最好到医院去请医生看看。