Question

连续几天头晕想睡觉

,以为是喝了调经安神补气的中药的问题，没喝了之后还是头晕、想睡觉。下班回家躺着之后就舒服很多。手心多汗，月经量较少，颜色黑淡并且痛经。晚上睡眠多梦。

Answer 1

睡眠不足，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降造成大脑供血不足、缺血缺氧所致。
真正原因晚上睡得太晚。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢失了，那么身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降，身体就必然出现供血不足，大脑就自然缺血缺氧产生头晕等症状。
所以，想要解决你这个问题，你必须采取晚上早睡，补充身体的气血能量，只有能量补充上来，头晕也就自然消失。

追问

这几天晚餐只是吃了一个苹果和一杯牛奶，会有影响吗

追答

一般来说，不会影响，这种情况不排除低血糖的可能性