Question

关于锁骨骨折后期恢复需要多长时间可以锻炼？食物怎么补充可以促进恢复？

我 哥哥40岁，锁骨骨折3天术后了，医生固定带处理，现在 在家里恢复，影像学诊断1.左侧锁骨不完全骨折，左侧锁骨外1/3处骨皮质欠连续。2.心肺肋膈未见明显异常征象。右侧踝关节骨质未见明显异常改变。 大致情况就是 这样，我想具体问一下，除了药物治疗以外，在 功能锻炼方面应该注意什么？食物方面怎么补充可以促进恢复？多长时间 可以 正常上班，我哥哥 是做司机的 ？谢谢 大家！

Answer 1

1、锁骨骨折可能会造成臂丛神经损伤，引起手臂 活动受限，或造成肺尖损伤，引起气胸等并发症。你哥哥的情况属于不完全骨折，在固定带绑定后一般不会发生错位等引起并发症。在固定期间主要是减少间关节的活动，可以做一下幅度小的腕关节和肘关节活动，但是以不牵拉肩关节为宜，另外就是肌肉的按摩；固定2周后可以增加手部的运动，骨痂生长明显，有穿通骨痂生长后可以增加肘部运动，手部的持握运动等；固定去除后可以做小幅度的肩关节运动，从缓和的运动开始做起逐渐增加运动量。具体的运动强度要视恢复情况来定。 2、骨折病人主要应当补充富含锌、铁、锰等微量元素的食物。因为这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。只要注意食疗，精选药膳，遵照医生的指导，配合康复训练治疗，就能有助于加快骨折愈合，促进肌力恢复，防止肌肉萎缩和关节僵硬，尽早恢复肢体的正常功能。 注意补钙要适量，过于补钙有可能会导致钙质异常沉积，因此骨头汤、钙片的服用要适量。 3、有明显的塑性骨痂之后，如果患者没有不适感就可以上班了，因为司机对于肩关节运动比较多，要求也比较严格，所以最好等到肩关节功能恢复后再去上班。这个过程因人而异，但是一般来说4－6周可以恢复的差不多了。

Answer 2

这个不太好说，要看到片子才敢肯定。不知道是哪种术式，一定要小心，就怕出现移位，如果属于稳定性骨折的话还好些。所以只能给你一个比较保守的建议：现在阶段肩关节先不懂，腕关节和手指可以随便活动，而且多活动有好处，防止今后左侧上肢相邻关节（肘、腕等）因牵连出现功能受限，可以多做攥拳，保证上肢血液循环；肘关节可以活动，如作一些屈伸的动作；两周后排片子没有移位的话可以开始肩前屈、外展、外旋等活动，这些动作都是被动的，也就是要靠外人帮助做，最好是有经验的治疗师，一定不能做内收动作，这个恐怕要等到术后8周后。肩关节外固定摘除后可逐渐开始肩关节主动活动。

Answer 3

我都快两个月了 手还不怎么能抬呢
医生说最少要3个月
而且你哥哥的岁数有点大了 或许要更久
好好休养吧
祝早日康复