Question

想请问，为什么会体虚？体虚的人为什么还发胖？

Answer 1

体虚，体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起（11点左右岁，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！ 注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。 还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用
体虚的人为什么还发胖,这是由于体虚之人动则气喘、乏力，所以，不愿动，再之营养不均衡，使脂肪堆积，造成发胖。发胖不是健康的标志。越胖越喘、越虚，恶性血环。
故需要均衡饮食，少吃油腻食物，坚持锻炼。才能达到良性血环。
谢邀

Answer 2

体虚的人一般都是缺乏锻炼，锻炼少身体就会很虚，虚了之后就是只吃不动，所以会越来越胖，越来越虚！这是恶性循环，请多增减锻炼，太胖不锻炼身上全是肥肉，常此以往会危害生命的！！生命在于运动