Question

三天之内只喝水能减多少斤？

Answer 1

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果和喝水，有利于减肥，但不能长时间如此，因为营养比较单一，只能偶尔为之，减肥也不一蹴而就的事。

2、减肥是多方面结合共同完成的一项事，没有一个固定的模式，三天后控制饮食会不会反弹，也得看如何控制饮食。

4、意见建议：控制饮食得讲科学，富含碳水化合物的食品少吃，如甜食、油炸食品等，黄瓜、西红柿之类不限制。一定要增加运动量，不能懒，运动过程消耗能量，进行自己感兴趣的活动，并且长期坚持，才能得到目的。

Answer 2

根据我的经验，三天内只喝水，能减大概三四斤。但是是虚的，吃饭后又回来了。所以光喝水减肥是不可行的。
减肥最直接的方法是晚上吃早一些，少吃一些，千万别吃夜宵。再适当的运动一下，打个球之类的，可以保持身体健康。
我一个月来每天坚持晚上吃早，已经瘦了六七斤了，是真的瘦了，不反弹。

Answer 3

你会由于营养不良饿晕过去的~~ 而且肯定不健康，建议不要这样，不过我有试过，大概一天能瘦2斤，差不多5斤左右吧，不过最后我的胃到现在都特别难受

Answer 4

6-9斤左右但是减掉的只是水分，一吃饭马上张回来。

Answer 5

如果想减肥，过午不食，平时肉类不要吃，鱼虾可以。细嚼慢咽，8分饱一周8斤