Question

怎么能快速瘦腿

我170斤 一米82 腿特别粗 上半身根本看不出胖 两条腿都是肉 特别松 一条腿差不多有3个胳膊粗了 怎么能减下去啊 求救啊 。。。。

Answer 1

跑步，快走，跳绳都行，只要能坚持 。

Answer 2

你好，快速瘦腿的方法很多，关键要健康不反弹。大腿相关的瘦身运动 方法如下： 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。

百.度.找.到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史新浪博客 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法成功的。希望你也早日成功。
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

Answer 3

坚持每天爬楼梯吧。。。。。。。。。

Answer 4

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！

Answer 5