Question

怎么快速减肥

我是初一的学生，身高161，体重126J，想再暑假里减肥，急求大家给我给好办法，在暑假里减到90-100J，谢谢
不用节食法还有药品救救我吧

Answer 1

Answer 2

减肥不能求快，每天坚持运动
适量吃肉。多吃蔬菜。不要吃带有太多糖份的东西。

Answer 3

高温瑜伽挺好的,效果不错,可以试试看,要是没条件去上课,就自己多做做运动,正好夏天到了,多喝水少吃些东西,转呼啦圈强度不大但效果很好的

Answer 4

药物减肥不可取，运动减肥才是首选。

Answer 5

现在做广告的真是会见缝插针啊，楼主保重。你想减肥嘛无非也就是两条原则，少吃多运动，最关键的还是要坚持，这是我这么多年来减肥得出得经验。没有其它的捷径。减肥药只是能伤身，伤钱，又伤心。听我一声劝吧，姐姐不会害你的。