Question

我的投篮一直不准，总是两只手同时发力，左手总牵制着右手的发挥，我该如何改正。

还有，标准姿势是不是只用右手发力，左手辅助。
该在什么时候松开左手。

Answer 1

那要看楼主是采用什么姿势了，半身跳投？滞空跳投？颠投？右手单手肩上投篮左手要在球投出去的瞬间或前一刹那松开，防止影响到球的运动轨迹，一定要做到有意识的松开左手，防止干扰。
命中率的提高是需要极其严谨科学的训练的，即使是乔丹也未能穷尽其中奥妙。
首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。另外楼主应当根据自己的身体状况决定是采用难以被封盖的滞空跳投技术（科比）还是可以轻松投篮的半身跳投技术（雷阿伦）。
谨告楼主，实践是检验真理的唯一标准，具体问题具体分析，每个人都有每个人不同的方法，切记生搬硬套，应结合自身状况采用最适合自己的方法。

Answer 2

Answer 3

不用很麻烦的，只有你有体力。凭着你自己的感觉来，打篮球什么样的动作再完美也只是满足观众而已，重点在于它的精神~不要理人家怎么说。能赢就行了顺其自然~只要不犯规。

Answer 4

左手只是辅助用的，试着看看nba里的投篮拿球方法，持球时的手的姿势是很重要的，一般是利用右手拨出去

Answer 5

投篮的姿势没掌握透吧，用五个指头的根部托球，掌心是空的，投出去的感觉就象用四个指头（不含小指）拨出去的一样，仔细琢麿吧，希望对你有帮助！再者，投出去的同时松开左手，也不是松开，根本就是右手在发力，压腕，左手抚着，应该叫沿左手掌滑出去的比较确切。