Question

都说经常面对电脑的人多喝水对身体有好处，这样的说法有科学依据吗？为什么？

我的工作一天要面对电脑7小时以上，回家没事干还要玩电脑，别人叫我多喝水，而且是开水最好，我不明白，为什么长时间面对电脑就要多喝水~！谁能解释一下~！谢谢

Answer 1

水可以补充人体流失的水份.在电脑前,辐射会加倍的吸收人体水份,使人容易导至变酸,长期上网的人容易得癌.水是人生存的必要因素之一,所以多喝好的水不但对人补充水份,它还是天然的好药.多喝好水,好身体.

Answer 2

喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该注意的。
“三提倡”是： 1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。 2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排 出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜。 3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病（发烧、呕吐等）消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。
“四不宜”是： 1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。 2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。 3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。 4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。

Answer 3

1. 饮用白开水或绿茶水，拒绝含糖饮料。

2. 主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。
3. 少量多次饮水，不要暴饮，以每次1茶杯（200毫升左右）为宜。
4. 合理分配饮水，上午2茶杯，下午3茶杯，晚上1茶杯。
5. 每人每天的饮水量不要少于1200毫升（6茶杯）

每个人不会因为职业的不同而饮水量不同。无论是你什么职业，都要正确喝水。

Answer 4

如果我的答案对你满意,请打分.谢谢.

Answer 5

要想身体好就要长喝水,具体不明白