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冬天减肥食谱一周瘦10斤？这怎么可能啊，就是大名鼎鼎的雷圭儿也瘦不了那么多好吧，我上次九天瘦5斤感觉超nice了，这减肥食谱那么牛逼为什么大家只知道雷圭儿没听过这玩意？哦，对了冬天减肥运动更加重要，不要感觉少吃就行了，体内脂肪如果没有运动去消耗的话是很难减的,代餐加上运动才是最健康的减肥方法.
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减肥食谱肯定没那么快的，而且如果瘦下去百分之百会反弹，还不如试试风评第一的雷圭儿
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冬季减肥确实不好做啊，冬季减肥跑步也太冷了一点，你冬季减肥可以选择在室内做一些运动，跳跳操之类的，我是看冬季减肥比较难的，不过冬季减肥还是要控制好饮食，希望关于冬季减肥的讲解对你有用吧
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那种食谱用过后，恢复正常饮食很容易反弹
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