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2013-06-12
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单子旁边有个标准值
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有的人BMI指数属于正常范围,但其腹内脂肪严重堆积,腰围达到腹型肥胖的标准,这类人同样属于肥胖人群。不同地方,腹型肥胖的标准也有所不同。对于不同的人种,同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样,减肥要科学,循序渐进,管住嘴,迈开腿,坚持长久,少吃油炸食品。
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推荐于2018-02-22
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亚洲人标准
世界卫生组织经过专家评估后认为,亚洲成人的超重指标要低于世界平均水平(BMI超过25)。根据各国情况的不同,超重的分界值在22到25间浮动,肥胖的分界值则在26到31间变动[1]。因此,亚洲各国分别制定各自的超重和肥胖分界值。例如在新加坡,超重标准是23以上,肥胖标准是27.5以上[2]。但为统计和相互比较的方便,世界卫生组织任建议各国按世界平均标准的各级划分来上报统计数据[1]。
在中国大陆发布的《中国成人超重核肥胖症预防控制指南》中,认定的体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系为[3]:
分类 BMI值
(千克/平方米) 腰围(厘米)
男:<85
女:<80 男:85~95
女:80~90 男:≥95
女:≥90
体重过低 <18.5 —— —— ——
体重正常 18.5~23.9 —— 增加 危险高
超重 24.0~27.9 增加 危险高 极高
肥胖 ≥28 危险高 危险极高 危险极高
相关疾病指高血压,糖尿病,血脂异常和危险因素聚集
[编辑] 儿童的BMI数值
BMI数值并不单单适用於成年人。对於成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用於2-20岁的人,但他们的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,容易做成错误判断。
很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据,都可以转化成为BMI值,从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布,地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说,都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值,再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面,其BMI值位於常态分布的85%-95%区段的儿童,他们都有超重的危机。
世界卫生组织经过专家评估后认为,亚洲成人的超重指标要低于世界平均水平(BMI超过25)。根据各国情况的不同,超重的分界值在22到25间浮动,肥胖的分界值则在26到31间变动[1]。因此,亚洲各国分别制定各自的超重和肥胖分界值。例如在新加坡,超重标准是23以上,肥胖标准是27.5以上[2]。但为统计和相互比较的方便,世界卫生组织任建议各国按世界平均标准的各级划分来上报统计数据[1]。
在中国大陆发布的《中国成人超重核肥胖症预防控制指南》中,认定的体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系为[3]:
分类 BMI值
(千克/平方米) 腰围(厘米)
男:<85
女:<80 男:85~95
女:80~90 男:≥95
女:≥90
体重过低 <18.5 —— —— ——
体重正常 18.5~23.9 —— 增加 危险高
超重 24.0~27.9 增加 危险高 极高
肥胖 ≥28 危险高 危险极高 危险极高
相关疾病指高血压,糖尿病,血脂异常和危险因素聚集
[编辑] 儿童的BMI数值
BMI数值并不单单适用於成年人。对於成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用於2-20岁的人,但他们的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,容易做成错误判断。
很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据,都可以转化成为BMI值,从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布,地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说,都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值,再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面,其BMI值位於常态分布的85%-95%区段的儿童,他们都有超重的危机。
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