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当你顷兆晌心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使雀锋你的心猜兆情得到释放
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中没袜旦，找到正确的方枯扰法，要知道痛好盯苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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每个人都有情绪低落的时候，不开心时多想想开心的往事。平亩猜时多做些积极向上的事，举源多跟朋友接触，把精力多放在工作或学习上，给自己一个目标或理想。久而久之迅答型，心情自然就会好起来。
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一种散步，铅如
一种繁忙，
一种锻炼，
一种兴趣，
一种心境，
一种亏皮随缘销激差吧！
一种繁忙，
一种锻炼，
一种兴趣，
一种心境，
一种亏皮随缘销激差吧！
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