如何减轻压力？
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一个人出去走走，呼吸一下新鲜的空气，仰望一下兰兰的天空，再看看身旁的路人，体会一下自己的真实，心情就会好许多
多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一
社会节奏越来越快，生活各方面也越来越高要求，压力也越来越大，不仅仅只是工作，生活上也是，也有很多的琐事压得我们透不过气来，所以给自己独处的空间、听轻音乐、给自己放个假、去旅游
多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一
社会节奏越来越快，生活各方面也越来越高要求，压力也越来越大，不仅仅只是工作，生活上也是，也有很多的琐事压得我们透不过气来，所以给自己独处的空间、听轻音乐、给自己放个假、去旅游
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