晚上睡觉质量不好怎么办

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熊苏妮
2013-06-15
知道答主
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睡前少吃东西喝水,睡前可以做一些小小的运动
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安恋虫c7083
2013-06-15
知道答主
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放松心态,调整好心情,安心睡觉,别的不用考虑。
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KGFENG
2013-06-15
知道答主
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睡觉前喝一杯纯牛奶可以帮助睡眠
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融小黄
2013-06-15
知道答主
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睡前喝杯热牛奶。
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湫棠秋棠D5
2013-06-19 · TA获得超过274个赞
知道小有建树答主
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泡脚是一个很好的方法
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