Question

情商高的人是怎么控制自己的脾气的？

Answer 1

情商的人其实更懂得一个道理:以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。情商高，就不会那么容易情绪失控、受制于人，也因为情绪稳定，所以在关键时刻，更能做出正确的决断。

如果你是对的，你没必要发脾气,如果你是错的，你没资格去发脾气。

自信的人，不靠情绪表达自己。该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。再控制不住情绪，也要学着控制。

情商高并不是隐藏真实的自己，做表面笑嘻嘻的老好人，或者做曲意逢迎的马屁精，而是懂得用适当的方式表达自己的情绪，既不让自己受委屈，也不让别人不舒服。

清朝著名书画家郑板桥，当时受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。

Answer 2

暗示自己发脾气是不成熟的行为，再加以做一些放松的运动。首先要相信自己可以控制自己的情绪，不能控制自己情绪经常失控的人通常有一个特点：觉得自己的性格就是这样，有些时候发脾气是我自己控制不了。

这是人无法控制自己情绪的第一个原因，因为根据相关科学研究，除非你有严重的心理精神疾病，否则正常人都可以控制的了自己的情绪。

我们通常的想法是“我心情不好，所以我不想做任何事”。人们认为行动是由当下的情感引导的，因为“坏情绪”会导致“我不想做事情”。事实上，从心理学的角度来看，情感是遵循行动的，也许是因为你不想做任何事情，所以你的心情也开始感觉不好。

如果出现情绪低落的情况时，我们可以试试这些方法：出门去适当的锻炼，不要老待在同一个环境下，与好朋友见面，倾诉心情，都是改变情绪低落的好方法。

Answer 3

相对说，情商高的人，控制自己脾气的方法，是适度引导和管控自己的情绪，而不被情绪所左右。

Answer 4

他们会自我调节，在公共场合尽量不发脾气，有问题私下解决。

Answer 5

在生气的时候一言不发，直到自己怒气过去了再思考自己的对错。