Question

红枣的功效与作用

Answer 1

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

Answer 2

大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用，是调补脾胃的常用服药。大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。大枣药性平和，为调补脾胃的常用服药，常用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力、食少便溏。大枣具有补脾胃、化精微、生营血，有养血安神之功，既可治脾虚不能生血、气虚血少、面色萎黄、心悸失眠，又可治妇女阴血亏虚的情志抑郁、心神不安之脏躁证。大枣它虽然有补益脾胃之功，但是不能食之过量，尤其是脾胃虚弱，有腹胀的，气虚不运或者气滞不通的腹胀的病人，一般要慎用

红枣是日常生活当中很常见的一个营养价值很高的食物，吃红枣有以下几个好处：

1、补养气血，红枣含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，增加血红素，有很好的补血作用，可以防治缺铁性贫血。

2、润肠通便，红枣当中含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，缓解便秘。

3、延缓衰老，红枣的营养十分丰富，维生素含量很高，常吃枣能使皮肤弹性增强，皮下组织丰满，皮肤变得细嫩光滑，减少皱纹。

4、养血安神，可以用来改善由于气血不足所导致的失眠等症状

Answer 3

它的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效，是滋补的佳品。红枣可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，是重要的药品之一。

Answer 4

1、补中益气。

红枣味甘，性温有补中益气，养血安神的功效，可用于脾胃虚弱，贫血虚寒，肠胃病，食欲不振，大肠疲乏无力，气血不足，积液，亏损，心悸失眠等症状。所以也可以药用，也可以食用。

2.护肝。

红枣能够调节神经系统的兴奋度，保护肝功能，降低胆固醇，抑制癌细胞的繁殖，等大脑中还含有抑癌细胞，甚至可以使癌细胞上正常的细胞进行转变的物质。

3.预防胆结石。

经常吃鲜枣的人很少患有胆结石，这是因为鲜枣中含有丰富的维生素，C是体内多余的胆固醇转变为了胆汁酸，胆固醇少了胆结石形成的概率也会随之减少。

4.补血。

红枣中含有铁和钙，他们对于防止骨质疏松和贫血有重要的作用，中老年人更年轻时会有骨质疏松，正在生长发育高峰期的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们来说都是十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比的，所以大脑对病后体虚的人也会有很好的一个滋补的作用。

Answer 5

大枣性温，可用于调理脾胃湿寒、完谷不化，还能缓解脾气虚引起的乏力、食欲低下、便溏等症。大枣中含有丰富的铁元素，有助于促进骨髓造血，改善缺铁性贫血症状，且大枣中含有的黄酮类化合物还有镇静的功效，可改善神经衰弱、失眠等症状。现代临床医学研究发现大枣还能增加白细胞内环磷酸腺苷含量，能增强心肌细胞抗损伤、抗缺氧能力。

一、中医认为，大枣味甘、性平温、入脾胃经。所以具有补脾和胃、益气生津的作用，对于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足，有良好的功效。

二、大枣是一种营养价值很高的水果，大枣里富含蛋白质、脂肪、糖类和胡萝卜素。红枣对预防心脑血管疾病有良好作用。红枣还是气血不足、乏力和失眠等患者很好的保健品，特别是对于肝硬化症状和贫血都有良好疗效