男友得了抑郁症,我该怎么办?
默默地陪着他,让他能够依赖你,绝望的时候想到你,慢慢的,也许或走出来的。如果他让你进入他的世界,那其实你已经在帮助他了。
一个抑郁症患者,会渴望有人陪着自己,理解自己,但又会担心打扰别人,担心自己过度依赖别人。怎么说呢,有时候在特别艰难痛苦的时候,别人的关心或许会是一种压力。
但是知道有人在陪着自己关心着自己也会是一种很暖的力量。所以,如果可以,去给一些陪伴吧,有时候不需要多说什么都可以是很大的力量。
最后有点想对你说的,给予陪伴可以,但同时要保证照顾好自己,别让自己也陷进去,如果有一些时候感到累或者无能为力,也没关系。
毕竟,专业的事要交给专业的人去做。你能陪她就已经很好了。你可以鼓励抑郁患者对自己的情绪感受保持诚实。
抑郁没什么可羞耻的,它是一种疾病,每个人都可能患上。过着情绪化的生活,压力会更大,会恶化状况。如果你逼得太紧,这会让人很受挫。
此时抵赖会成为保护情绪的强大机制。让抑郁患者自己得出结论吧,给他足够的时间。不要寻求积极的回应,你很有可能无法得到任何积极回应。
抑郁患者会感受到汹涌而来的孤单抑郁,并且时常觉得被批判跟误解。有一个能信任而不评判的朋友是非常重要的。你能做的最好的事,就是让他觉得跟你相处时,他处在抑郁状态是可以的,是被接纳和允许的。