Question

体内湿热怎么办？

Answer 1

脾虚失职。则导致水肿、便溏。”水湿运化不掉就会出现大便黏腻不成形，即便溏。 体内是否有湿最便捷的方法是看大便：大便不成形，长期便溏，必然体内有湿；大便成形，但大便完了总有一些粘在马桶上，很难冲下去，也是体内有湿的表现；如有便秘，且大便不成形，排出不通畅，说明湿气很重，这是大便黏腻停留肠内之故，久而久之粪毒入血，百病众生。 “湿重如裹。”如你早上起来老觉的很困，觉得头上身上有东西缠着，打不起精神 ，懒得动弹，那么不用看舌头，也不用看大便，也能判断体内湿气重。 湿气郁积过久就化为热，体内湿热明显者，鼻部容易出现粉刺，挤出小白点，且多数小便颜色体黄。体内湿热者因气血运行受阻、。瘀滞，往往肤色偏黄偏黑、心情烦躁、体倦乏力、精神不振。 湿热重者，体内类似于夏天闷热潮湿的气候，让人喘不过气来。通过健脾把体内湿邪驱逐出去，就能营造一个艳阳高照、天气晴朗的和谐环境，身心就会光明灿烂。 脾虚者水湿停聚会造成人体浮肿。要注意：肾虚引起的水肿在腿脚部，脾虚引起的水肿在脸部及全身。故消除腿脚部水肿关键在补肾，消除脸部及全身水肿关键在健脾。脾气足，面部去水肿而轮廓清晰，肤色白里透红，全身赘肉消失。这就是‘把人补瘦，而不应该把人泻瘦、饿瘦“的道理。 脾肾两虚者往往虚胖，浑身臃肿一身赘肉。补肾之法减肥能增加骨密度，健脾之法减肥能增加肌肉密度。

Answer 2