Question

我现在17岁，身高169左右，但我只有90多斤，很瘦，请问这是什么原因？有什么办法能健康地增肥么？

最好有个食物单给我 谢谢

Answer 1

病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少

意见建议：
，平 日里更 要口不离那 些健康的零食，如花生、奶糖等