Question

怀孕几个月需要开始补钙了？吃什么钙片好？

Answer 1

在怀孕第四个月后开始补钙，是孕妇补钙最佳时间。
一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。

Answer 2

一般是五个月左右医生就让吃钙片了，一直吃到八个月。你可以去查个骨密度。如果缺钙再补也行啊，补多了也不好。我当时检查不缺，然后也没有抽筋现象，就一直没补钙。可以食补的，多喝奶，多吃些含钙高的食物，多晒太阳。

Answer 3

四个月就开始补钙了，一直补到八个月，如果没有抽筋现象，就可以停止补了。我怀孕到现在哺乳期，宝宝半岁，一直都是吃钙尔奇的，觉得不错，没有抽过筋。

Answer 4

钙尔其的不错！一般怀孕都给开钙片，我老婆是3月后开始吃的！

Answer 5

我当初是怀孕四个月的时候就开始吃钙的呢，是买的钙尔奇
的钙吃
。后来是吃到孕九个月的时候才停吃的。建议平时也要多吃虾皮，骨头汤这些来补钙。