如何能练出李小龙那样的全身肌肉? 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 赛修德宣从 2020-02-05 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:30% 帮助的人:680万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你可以采用分块肌肉锻炼法,今天星期一50下仰卧起坐,然后下星期一再仰卧起坐,让腹肌休息一个星期得到超恢复,你懂吗,这也是科学。然后明天星期二锻炼手上的肌肉,可以举哑铃,50下。你可以分三组,每组15个。然后再一个星期再哑铃。每天都是锻炼不一样的地方,都是休息一星期,超恢复。星期7,星期的最后一天你休息。星期6,你就跑跑步。分给我把,我这是健身教练的独门方法,我没收费就好了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容出售五花肉4元一斤,1折起低价出售面青肉,支持样品1一斤低价出售面青肉低价出售牛肉4元一斤,羊肉4元一斤,鸭肉1元一斤冻品回收出售,出售南美虾5元一斤,批发老母鸡3元一斤www.wejianzhan.com广告 其他类似问题 2018-12-06 怎么练李小龙那样的肌肉 1 2019-08-05 怎么把身体锻炼的跟李小龙那样? 4 2013-07-22 李小龙肌肉不大,为什么力气那么大?而且全身的每个部位的力量都... 6 2016-04-27 李小龙怎样锻炼身上的肌肉 2 2010-07-25 怎样像李小龙身体侧面的肌肉? 29 2018-03-12 李小龙超强的身体素质如何练成的? 9 2011-07-03 李小龙是如何锻炼自己身体的 60 2014-05-08 李小龙怎么训练自己身体方式 143 更多类似问题 > 为你推荐: