Question

经常牙龈出血、口臭，这些问题该如何解决？

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Answer 1

经常牙龈出血、口臭，这些问题可以试试以下这几个方法尝试着解决。

01.    去牙科医院洗牙

通常牙龈出血、口臭，是因为牙齿上面附有了一定量的牙结石，从而导致牙齿有炎症，并刺激着牙龈肿胀。这时候我们就可以去牙科医院，看看我们的牙齿，你洗一下牙，将那些牙结石去除，就是把那些刺激你牙龈的东西去掉。之后，你的牙龈会慢慢的消肿，口臭情况也会有所改善。不要以为洗牙一点儿也不重要，严重的牙龈出血可能会让牙齿变得松动，只有通过洗牙将牙结石去除，才能好转。

02.    纠正刷牙方法

在生活中，很多人都以为自己掌握了刷牙的方法，但其实不然。我们应保持45度刷牙，采用巴氏刷牙法进行刷牙。不能只刷牙齿的外边，而内部没注意到，那么食物的残留物极容易留在里面，继而有细菌生成。有的人过于用力刷牙，把牙齿表面的保护层都给刷掉了，并且在无形中伤害到了牙龈。久而久之，牙龈也会有创伤口，以至于一刷牙就牙龈出血，并伴随着口臭。

03.    注意调整饮食

经常牙龈出血、口臭，你可以去看看中医，因为这种症状可能是脾胃湿热而引起的。如果真的是这种情况，那么你可以买点红豆薏米，日常泡水，这个可以去湿热。平时请注意不要吃那些辛辣食品，多吃一点新鲜的水果和蔬菜，补充一点维生素。睡前不要吃糖和饼干之类的淀粉食品，多吃点清肝火和清胃火的食品，比如萝卜等。当你开始调整你的饮食，慢慢的你会发现，你的牙龈出血和口臭情况会有所变好。

综上所述，当你经常牙龈出血、口臭，你可以试试上面提到过的几种方法尝试着解决。