抑郁症的具体症状?
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抑郁症的临床表现、常见治疗方法有哪些?
从情绪、认知、行为以及躯体症状上来看,抑郁症主要包括以下几方面表现:
1、情绪症状:以抑郁状态为主,主要表现为心情郁闷,掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消沉、无望、讨厌自己等心情。这样的心情往往是自己一个人烦恼,而别人都不知道。如果症状加重,会出现严重的焦虑。
2、认知症状:自信心下降,感到自卑,自我评价过低;自责自罪观念;自杀观念及行为;注意障碍;记忆障碍。
3、行为症状:兴趣丧失,主动性和积极性减退,懒得做任何事情;社交退缩,生活慵懒;精力或体力下降,突出表现易疲劳感,全身无力。
4、躯体症状:难以人睡、睡眠中断、早配失眠等睡眠障碍;食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状,以及呼吸困难、心悸、心跳亢进、盗汗、眩晕、头重等植物神经症状。
从情绪、认知、行为以及躯体症状上来看,抑郁症主要包括以下几方面表现:
1、情绪症状:以抑郁状态为主,主要表现为心情郁闷,掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消沉、无望、讨厌自己等心情。这样的心情往往是自己一个人烦恼,而别人都不知道。如果症状加重,会出现严重的焦虑。
2、认知症状:自信心下降,感到自卑,自我评价过低;自责自罪观念;自杀观念及行为;注意障碍;记忆障碍。
3、行为症状:兴趣丧失,主动性和积极性减退,懒得做任何事情;社交退缩,生活慵懒;精力或体力下降,突出表现易疲劳感,全身无力。
4、躯体症状:难以人睡、睡眠中断、早配失眠等睡眠障碍;食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状,以及呼吸困难、心悸、心跳亢进、盗汗、眩晕、头重等植物神经症状。
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抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变,不是你过一会就能淡化的,它会持续至少两周的时间,并且会严重影响你的生活,工作,行为能力,感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
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抑郁症刚开始的时候并不明显,不如会不想理人,莫名其妙的发脾气,心闷,整天愁眉苦脸,想事情很消极,这些症状在生活中很多人都会出现,但是如果这种状况一直持续下去的话,就有些严重了,长期的不与外人接触,心理的负担会加重,所想的问题得不到解决,反而在自己的想象中变得更坏,心灵没有出口,脾气暴躁,有时会莫名其妙的哭泣,过分自卑,害怕接触人,与人相处,更严重的时候还会出现幻觉,在自己的幻觉中或者解脱自己,或者想消灭这种幻觉而发疯,到此时的时候就已经很严重了。。
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听说,世界上有11%的人患忧郁症,听说忧郁症是精神病的一种,对人生的破坏性极大,会反复发作,患者情绪低落、性格孤癖、多愁善感、无精打采,有的甚至丧失生活信心、拒食、自残甚至自杀。
听说,某一家庭成员患上精神病,会让整个家族蒙羞。
这里有个忧郁症测试表,请根据最近一星期以来,身体与情绪的真实感受,选出最符合你的一项。
「没有或极少」
表示-0分
「有时候」
表示-1分
「时常」
表示-2分
「常常或总是」
表示-3分
每周会不会有以下情况出现:没有或极少:1天以下、有时候:1~2天、时常:3~4天、常常或总是:5~7天
1.我常常觉得想哭
2.我觉得心情不好
3.我觉得比以前更容易发脾气
4.我睡不好
5.我觉得不想吃东西
6.我觉得心里或胸口憋闷
7.我觉得不轻松、不舒服
8.我觉得身体虚弱、没力气
9.我觉得很烦
10.我觉得记忆力差
11.我觉得做事时无法专心
12.我觉得做事比平常效率低
13.我觉得比以前没信心
14.我觉得比较会往坏处想
15.我觉得想不开、甚至想死
16.我觉得对什么事都没兴趣
17.我觉得身体不舒服(如头晕、心悸或肚子不舒服等)
18.我觉得自己很没用
将以上十八题选项的分数相加,就可以知道你的情绪状态:
8分以下情绪状态很稳定。
9~14分最近的情绪起伏不定,有些事情困扰着你
应适时的处理。
15~18分有许多事压在心上,肩上觉得很沉重,赶快找朋友聊聊,才不会陷入忧郁症的漩涡。
19~28分现在的你相当不顺心,一肚子苦恼及烦闷,赶紧找专业机构或医疗单位协助。
29分以上你感到相当不舒服,会不由自主的沮丧、难过,无法挣脱,赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。
听说,某一家庭成员患上精神病,会让整个家族蒙羞。
这里有个忧郁症测试表,请根据最近一星期以来,身体与情绪的真实感受,选出最符合你的一项。
「没有或极少」
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「有时候」
表示-1分
「时常」
表示-2分
「常常或总是」
表示-3分
每周会不会有以下情况出现:没有或极少:1天以下、有时候:1~2天、时常:3~4天、常常或总是:5~7天
1.我常常觉得想哭
2.我觉得心情不好
3.我觉得比以前更容易发脾气
4.我睡不好
5.我觉得不想吃东西
6.我觉得心里或胸口憋闷
7.我觉得不轻松、不舒服
8.我觉得身体虚弱、没力气
9.我觉得很烦
10.我觉得记忆力差
11.我觉得做事时无法专心
12.我觉得做事比平常效率低
13.我觉得比以前没信心
14.我觉得比较会往坏处想
15.我觉得想不开、甚至想死
16.我觉得对什么事都没兴趣
17.我觉得身体不舒服(如头晕、心悸或肚子不舒服等)
18.我觉得自己很没用
将以上十八题选项的分数相加,就可以知道你的情绪状态:
8分以下情绪状态很稳定。
9~14分最近的情绪起伏不定,有些事情困扰着你
应适时的处理。
15~18分有许多事压在心上,肩上觉得很沉重,赶快找朋友聊聊,才不会陷入忧郁症的漩涡。
19~28分现在的你相当不顺心,一肚子苦恼及烦闷,赶紧找专业机构或医疗单位协助。
29分以上你感到相当不舒服,会不由自主的沮丧、难过,无法挣脱,赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。
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心情长久的低落,兴趣感行动力特别的差,食欲不振,不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿,或者是自己曾经不感兴趣的事情,感兴趣的事情都统统不感兴趣了,喜欢封闭自我,内心常有一种强烈的自责感。心口呢,就像有一块大石头一样堵在哪里
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