Question

有什么有效的减肥方法吗？

Answer 1

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
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Answer 2

少食多餐
饭前一口水
饭后一口醋
少吃馒头改吃蒸熟的土豆
多吃含维生素的水果蔬菜
如
西红柿
苹果
草莓
等等

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

我在减肥，希望大家都来支持我^_^，一起努力吖!
我搜集的鼓励我的文章：
粉色飞天小猪减肥---124斤到100斤的巨变和秘绝
http://www.boohee.com/posts/list/4956.page
《我能做到你一样可以》——酒窝减肥记
http://www.boohee.com/posts/list/5314.page

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥