在晚上睡觉的时候,有响声就睡不着,感觉心慌?
14个回答
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就我多年的失眠经验来说
这通常不是因为声音响动而睡不着
是本来就有失眠症
不信你去一个相对来说绝对安静的地方
你也不一定能睡着
如果声音对入睡影响特别大的话
三个建议:
1.生理上,去查一下是否有神经衰弱。我之前就是这样,可能我比你还严重一些,但是当时不知道是有神经衰弱,医生说可能有,就开了中药喝,接近一个月以后稍微好点。
平时也可以泡一些酸枣仁,夜交藤(安神)菊花,枸杞(下火,一般失眠的人都需要)来喝。(西医的话这方面我不清楚)
之所以说稍微好点,是因为失眠本来不全是生理上的问题,所以
2.心理上,我作为过来人(……)的建议是,
遇到睡不着或者任何干扰你睡眠的因素,
千万请不要动怒千万不要千万不要!!!
这通常不是因为声音响动而睡不着
是本来就有失眠症
不信你去一个相对来说绝对安静的地方
你也不一定能睡着
如果声音对入睡影响特别大的话
三个建议:
1.生理上,去查一下是否有神经衰弱。我之前就是这样,可能我比你还严重一些,但是当时不知道是有神经衰弱,医生说可能有,就开了中药喝,接近一个月以后稍微好点。
平时也可以泡一些酸枣仁,夜交藤(安神)菊花,枸杞(下火,一般失眠的人都需要)来喝。(西医的话这方面我不清楚)
之所以说稍微好点,是因为失眠本来不全是生理上的问题,所以
2.心理上,我作为过来人(……)的建议是,
遇到睡不着或者任何干扰你睡眠的因素,
千万请不要动怒千万不要千万不要!!!
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说明你对夜间的感知非常敏感,从另一个角度也说明你的沉睡程度不够深,如果你睡得很沉的话,那你是感觉不到这些声响的比如说你劳累了一天,感觉非常的累,非非常的困,你是不会这么敏感的。
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这要看你是多大年纪,这个症状一般是神经衰弱,多发于更年期妇女。如果症状很严重的话,最好还是去医院看看,对症下药。因为如果睡眠不好的话,会影响身体健康的。
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这是神经衰弱的表现也有可能是更年期提前到来。
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