永远吃不胖的体质真的存在吗?
永远吃不胖的体质当然不存在,只要是身体健康的人,进食过多总会慢慢变胖的,只是因为体质上的不同,有些人胖得快一点,有些人胖得慢一点。吃不胖的情况,一般只会发生在身体有疾病的人身上,比如一些重大的疾病,甲亢、癌症和肝炎等等。
哪些人不容易吃胖身体健康正常、吸收和消化都没有问题的人,一般总是会慢慢吃胖的,如果总是吃不胖,有可能是身体存在某方面的问题。比如消化系统有问题,不能很好地消化和吸收食物中的营养,如果是小孩子的话,有可能肚子里有蛔虫,把吃进去的营养都偷吃了,所以长不胖。还有一些得了重大疾病的人体质差,要跟疾病做斗争胖不起来;也有的人是因为有胃炎、肠炎或者长期便秘、拉肚子等情况,导致吃进去的营养不能很好吸收。
饮食结构不合理有些人虽然吃得多,但是也没有吃胖,有可能是因为膳食结构不太合理,因为他在无意中选了自己比较喜欢吃的食物,而这些食物可能都是能量偏低的,虽然吃了不少,但是却没有提供太多的能量和营养给身体。
生活中能量消耗大过大的体力和能量消耗,也是很多人胖不起来的重要原因。有的人很能吃,顿顿有鱼有肉,还吃了不少蔬菜,甚至连酒也没有少喝,但就是胖不起来,很多时候是由于工作太辛苦了,或者做的是重体力活,需要耗费很大的体力或精力,过大的体能消耗把吃进去的能量都基本都输出了,自然也就不能在身体上长膘。反过来说,辛苦的工作和体力活也能够促使人胃口大开,吃下更多的酒肉饭菜,但由于工作消耗体力原因,却不能真正长膘变胖。