芡实怎么吃最营养
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1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用;
2. 芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗神经衰弱。
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三米粥铺
2024-11-07 广告
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芡实和薏米煮粥，具有调理脾胃之功效
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么
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