一般晒被子晒多长时间最好？
晒被子，是越久越好？不完全是！阳光中的紫外线不仅能杀死细菌，还能氧化纤维素纤维。我们在烘干被褥时通常会闻到一种“太阳香味”。事实上，这种香味恰好是一种纤维素被氧化破坏的气味，因此可以看出，我们暴露在阳光下的时间越长，特别是长时间，对纤维素的破坏就越严重。
棉纤维长期被阳光氧化后，其隔热性能会大大降低。被子的隔热性能对人的睡眠非常重要。研究表明，如果秋冬季节床的温度在32到34度之间，人们最容易入睡，所以为了保暖，在被子里晒得越久越好。在晒被子时，一般建议干燥至少两个小时，最佳干燥时间是中午10:00到1:00之间。
你想在擦干被子后拍拍吗？这不是一个非常科学的方法，因为我们在干燥后在纤维之间储存了大量的热空气，所以当被覆盖时，我们看起来蓬松、温暖和干燥。如果重力击打棉絮，首先它会带走棉絮中的温暖空气；其次，它甚至会引起纤维之间的粘合和缠结，并降低膨松度。专家说被子的纤维又粗又短，容易断裂。在用力击打后，棉纤维会分裂成粉末层，用完被子。然而，合成被子的合成纤维通常又细又长，容易变形。一旦被击败，他们很容易一起形成。因此，不管空气中有什么被子，你最好不要用力拍打它。
不是所有的被子都适合在阳光下干燥。就像有些衣服不能洗一样。与棉纤维相比，羽绒被和羊毛被的纤维在阳光下更容易被紫外线氧化，造成纤维损伤和断裂。例如，羽绒上的羽丝很可能会断裂，从而降低蓬松度，因此其保暖性大大降低。所以并不是被子晒得时间越长越好。
冬季适合晒被子吗？
如今已经到了冬至，正是最冷时节，温度降低，但即便如此季节，仍有人在艳阳高照、天气好时，将被子搭出来，晾晒晾晒。
这样晒被子，有好处吗？冬季适合晒被子吗？
其实晒被子是有好处有，尤其是下面三个方面，对健康的影响不容小觑。
01
灭螨虫
被子与我们人体肌肤接触，很容易在上面残留油脂、皮屑和汗液，时间久了以后容易滋生螨虫，调查显示如果3个月没有晒被子，上面会有上百万个螨虫，这无疑会导致我们身体罹患疾病。通过晒被子，利用阳光中的紫外线可以有效消灭螨虫，让被子保持干爽。
02
去除有害物质
被子中含有的棉絮，有很强的吸附性，屋内的空气不流通，很容易让被子吸附较多的病原体和细菌，晾晒被子可以利用紫外线及流动的空气来将杀灭微生物（流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌、肠病毒等），并被流动的空气带走，减少对人体的伤害。
03
去霉
室内空气一般偏冷偏潮湿，再加上人睡觉时会有汗渍留在被子上，如果时间过长会出现发霉的情况。通过晒被子，让被子多接触一下阳光，可以有效灭杀霉菌，避免被子发霉。且经常晾晒被子，可以有效保持被子的保暖性和弹性，让人睡得更舒适。
晒被子需注意
01
晒被子不是时间长、次数多就好
晒被子时间有讲究，一般为上午10点至下午4点，尤其是上午11点到下午2点效果最好。冬季晒被子可以多晒一会儿，让棉纤维膨胀起来。但如果晒得过于频繁、过长时间，棉纤维反而会缩短且容易脱落。
02
晒被子不要拍打灰尘
棉被中的棉花纤维粗而短，容易碎，用棍子拍打的话容易断裂；合成棉一般容易变形，拍打以后纤维紧缩板结成块。如果真想除尘，可以用干净的笤帚扫一下浮尘即可。
03
晒被子分清材质
常见的被子多数为棉被，可以正常晾晒；如是羽绒或羊毛被，则要注意不可暴晒，以免产生腐臭味，这种被子不妨在通风处晾1小时，若是晾在太阳下暴晒，则需要在被子上覆盖一层薄布。
除了被子，清洗干净的贴身衣物、常用的毛巾、抹布、枕头、拖鞋等都可以经常拿来晾晒晾晒，对健康有好处。
【参考文献】
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[3]季玉娜.晒被子莫犯常识错误[N].福建科技报,2008-03-18(005).
