生活技能锻炼有哪些方面

 我来答
教育界小达人
高粉答主

2020-11-20 · 专注于分享教育知识。
教育界小达人
采纳数:478 获赞数:63705

向TA提问 私信TA
展开全部

运动技能一般按下列不同标准分成不同的类型:

第一,依据运动技能是否需要使用某种工具(或装量),分为工具性运动技能与非工具性运动技能。工具性运动技能指使用某种工具(或装置)的运动技能。如写字、绘图、打球、骑自行车、使用实验仪器和驾驶飞机等的运动技能。非工具性运动技能指不需要使用某种工具(或装置)的运动技能。如打拳、竞走、游泳、唱歌、舞蹈等运动技能。

第二,依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小,分为精细运动技能与大运动技能。精细运动技能是主要由小肌肉运动(如腕关节和手指的运动)来实现,在狭小的空间范围内进行,要求具有精巧的协调动作的技能。如写字、打字、雕刻、绣花、织毛衣等技能。大运动技能是运用大肌肉运动来实现,需要大力气和大幅度动作的技能。如跑步、游泳、打球、举重等。

第三,依据动作的连贯与否,分为连续性运动技能与非连续性运动技能。连续住运动技能指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作技能。它需要对外部情境进行不断调节。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、弹琴、开汽车等活动中的技能。

在这些技能中,动作的持续时间较长,动作与动作间没有明显可以直接感知到的新的起始点。非连续性运动技能指由突然爆发的动作所组成的技能。该运动技能只包括较短的序列,其精确性可以计数。如射箭、举重、投篮、投掷标枪、按电钮、紧急刹车等。这些技能动作的持续时间短暂(一般在5秒钟以内),动作的起点与终点都是精晰可辨的。

扩展资料:

根据技能的性质和特点,可以把技能区分为运动技能和智力技能两种。运动技能(或动作技能)(motorskill)包括书写、跑步、体操、骑车、操纵生产工具等,即指在学习活动、体育活动、生产劳动中的各种行为操作。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。本章讨论的问题,主要是运动技能的问题。

智力技能(mentalskill)是指借助于内部言语在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维等)的心智操作,其中主要是思维活动的操作方式,例如运算、作文时的操作方式。

运动技能和智力技能既有区别又有联系。运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动,智力技能主要表现为内隐的思维操作活动。感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分,而外部动作是智力技能的最初依据,也是智力技能的经常体现者。

在完成比较复杂的活动时,人总是手脑并用的,既需要智力技能,也需要运动技能。例如,笔算主要是头脑中的“心算”,用手加以记录,所以属于智力技能;

社会小袖

2020-10-02 · 有趣的人一定很有趣吧
社会小袖
采纳数:1396 获赞数:6728

向TA提问 私信TA
展开全部
锻炼自己的才干,培 养自己的韧性,更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所... 这次的社会实践不仅给了我一些工作技能和经验,也让我认识了在今 后的生活中,当面对...
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阡陌上花开
2020-10-02 · TA获得超过11.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.4万
采纳率:88%
帮助的人:1442万
展开全部
最简单的是知道收拾自己的东西,其次就是给自己洗衣服、做饭、在然后就是会计算自己的生活开支(也就是会持家)。这些都是一眼能看到的,看不到的就是你在生活上自己独自处理问题的能力,遇事自己应如何处理。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
满目柔光是你

2020-10-02 · TA获得超过511个赞
知道答主
回答量:1万
采纳率:13%
帮助的人:451万
展开全部
就平常的跑步吧,然后我的话,俯卧撑,仰卧起坐都可以达到这种效果。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿咪123321
2020-10-02 · TA获得超过376个赞
知道答主
回答量:9869
采纳率:39%
帮助的人:518万
展开全部
别的生活技能锻炼的话主要就是包括三个方面吧。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式