Question

久坐办公室的人如何养生？

Answer 1

三分靠运动，七分靠吃。
办公室活动空间有限，可以经常站起来活动下筋骨，眺望下远处，让眼睛得到休息。或者通过接水、上厕所这种“摸鱼”举动，来达到放松、转换思路的效果。
还有一种就是放一个养生壶在办公室。现在很多人都喜欢在工位放一个养生壶。我的鸣盏多功能养生壶就是同事推荐给我的。这个养生壶性价比高，功能还很多。萃煮茶叶功能很打动我这个嗜茶如命的人。它自带一个很大的茶篮，孔位很细，适合煮各种类型的茶叶。煮的时候也是煮一会、停一会，不是一直煮，这样可以让茶叶煮的更加透彻，不浪费茶叶。煮茶的时候茶叶量仅需泡茶的三分之一，还可以多次煮，适合办公室一直喝。
操作方法简单，把茶叶放进茶篮，选择萃煮模式就好，可以设置时间。完全不像印象里煮茶器那么麻烦，办公室使用方便快捷。

Answer 2

在办公室工作，可以忙完工作的时候，看看窗外，活动活动筋骨，和同事聊聊天，戴上耳机听听音乐什么都可以呀。