我是女孩子，身高155.体重60kg，新办了健身年卡，想瘦腹部，腰，小腿，手臂，可以帮我设计锻炼方 10
我是女孩子，身高155.体重60kg，新办了健身年卡，想瘦腹部，腰，小腿，手臂，可以帮我设计锻炼方案么，求请教...
我是女孩子，身高155.体重60kg，新办了健身年卡，想瘦腹部，腰，小腿，手臂，可以帮我设计锻炼方案么，求请教
展开
展开全部
慢跑，每天慢跑，速度不要比走路快太多但一定全身要动起来，有毅力的话仰卧起坐
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
很高兴见到亲的提问，百度团队积极为您解答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，有益望采纳
办了卡，里面的健身教练会交你怎么做的
谢谢亲，望采纳！
办了卡，里面的健身教练会交你怎么做的
谢谢亲，望采纳！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去看些书什么的，我也减过肥，光靠锻炼确实没用，还是得少吃些
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你在哪，我帮你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
