人每天少吃多餐好还是一日三餐好？
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一日三餐最规律的就是我们不会乱的，我们习惯了这个吃饭的频率，别的时候在吃饭我们根本就接受不了。
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，每一个人我建议还是一日三餐比较好一些，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这样对身体健康很有利
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你好朋友，普通人一日三餐最合适。
如果胃肠不适的人，可以少吃多餐。
如果胃肠不适的人，可以少吃多餐。
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正常的话比较建议每天吃一日三餐。方便而且能够补充一天身体所需要的能量。如果是想要减肥还是一些特殊需要也可以少食多餐。看个人喜欢。
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少吃多餐，是说明身体已经出现状况，才会要求少吃多餐，因为胃部消化不好，才会尽可能的少吃，减少胃负担，而一日三餐是老祖宗从古至今的日常饮食习惯，所以一日三餐会有规律，有节奏的进行，对身体也是有好处的
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