Question

卵磷脂和鱼油的效果一样吗？

Answer 1

二者的作用还是有差异的。卵磷脂的作用，保护心脏，治疗糖尿病，预防动脉硬化，促进胎儿大脑发育，消除色斑，滋润皮肤，预防老年痴呆症，预防胆结石，缓解紧张的心理状态。
鱼油的作用，健脑，防止动脉硬化，抗炎防病，调节情绪。

Answer 2

深海鱼油和卵磷脂在营养成分、适用人群和工艺原理方式上都有所不同。
1、主要营养成分不同
。深海鱼油主要是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸，分别为EPA和DHA。卵磷脂的主要营养成分是磷脂酰胆碱和不饱和脂肪酸，

2、适用人群不同。

卵磷脂在婴幼儿的奶粉、 学生、知识分子及中老年人的营养产品中都可以含有，适用人群更广。深海鱼油多应用于三高人群、有关节炎、痛风、哮喘等中老年人群。幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油中补充，而是从食物中正常补充。

3、工艺原理方式不同。
卵磷脂软胶囊是以液体卵磷脂为原料加入甘油或大豆油稀释后，用明胶包裹而成，虽然服用较为方便，但有效成分含量低一般少于60%，并且添加了较多食品添加剂，因此价格较低，但需加大服用量。是大部分品牌卵磷脂采用的剂型。

Answer 3

你好，磷脂亚麻酸主要功效是改善记忆力，而卵磷脂和鱼油搭配则是降血脂，预防心脑血管等。所以根据你的需要的话来选择。如果是学生或者工作强度比较大的上班族的话，那么选择磷脂亚麻酸来服用比较好；如果是想要预防心脑血管疾病的话，那么选择高纯度鱼油和卵磷脂搭配是不错的。望采纳！

Answer 4

你好，磷脂亚麻酸主要功效是改善记忆力，而卵磷脂和鱼油搭配则是降血脂，预防心脑血管等。所以根据你的需要的话来选择。如果是学生或者工作强度比较大的上班族的话，那么选择磷脂亚麻酸来服用比较好；如果是想要预防心脑血管疾病的话，那么选择高纯度鱼油和卵磷脂搭配是不错的。望采纳！

Answer 5

你好，磷脂亚麻酸主要功效是改善记忆力，而卵磷脂和鱼油搭配则是降血脂，预防心脑血管等。所以根据你的需要的话来选择。如果是学生或者工作强度比较大的上班族的话，那么选择磷脂亚麻酸来服用比较好；如果是想要预防心脑血管疾病的话，那么选择高纯度鱼油和卵磷脂搭配是不错的。望采纳！