Question

睡眠质量 荣耀手环

Answer 1

荣耀手环6，荣耀手环 5(荣耀手环5、nfc版)，荣耀手表 ES等均支持检测睡眠。

正确佩戴设备，设备可以自动记录睡眠时间，识别深睡、浅睡、清醒的状态。

设备统计睡眠以前一天的20:00到第二天的20:00为周期，共24个小时。如果是从前一天19点开始入睡，到第二天6点起床，睡眠时长为11个小时，根据穿戴设备睡眠统计周期，会将20:00点前的睡眠记录到前一天，20:00点后的睡眠时间记录到当天睡眠。

未开启科学睡眠开关时，穿戴设备为普通睡眠模式。佩戴穿戴设备入睡，穿戴设备会自动识别进入睡眠、退出睡眠以及深睡、浅睡的时间，同步到运动健康App。

在运动健康App设备详情页选择健康监测 > 科学睡眠，开启科学睡眠开关。可准确识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒，帮助获得睡眠质量评估和改善建议。

查看睡眠数据：进入运动健康App首页的睡眠卡片，可以查看历史睡眠数据，按日、周、月、年统计数据。

• 开启科学睡眠功能后，设备耗电会略有增加。

• 设备在检测到睡眠时，会自动关闭屏幕常亮、通知、来电提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡觉时被电话、信息打扰。

• 运动健康App开启免打扰模式、手机关机不影响科学睡眠监测。

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