Question

四岁小孩便秘吃什么好

Answer 1

小孩经常便秘吃什么好
便秘患者的食疗：
1、鲜土豆灶档举汁
材料：鲜土豆300克.
制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。
功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
2、南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便
3、香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。

少年儿童最普遍的胃肠病症便是便秘了，关键便是由于小孩的年纪很小，胃肠的作用都还没生长发育完善，人体的自我调整工作能力也十分差父母要培养优良的饮食结构和生活方式
1.留意每日给孩子补充一定量的水。
2.激励多吃新鲜水果（西兰花蠢袜、莴笋、油菜子、芥蓝菜、大白菜）、新鲜水果（香蕉苹果、梨）、五谷杂粮做成的食品如普通面粉、苞米、麦籽等含有甲基纤维素的食材。多吃些蔬菜汁、蜂蜜柠檬水、蔬菜粥。
3.培养按时吃饭、准时入睡的良好的习惯。隐碧产生有规律性的生物节律。那样有益于娃儿童胃酸一切正常功效，有利于食物的消化。
4.禁吃冰激凌、乳酪、大米、香蕉苹果、红萝卜等不必进餐过多，因这种食材能够 加剧出现的小孩便秘。