男生备孕应该注意事项是什么？
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男生备孕期也是要吃叶酸的，同时要有规律的起居时间，饮食上多吃高蛋白，高纤维的食物，不能抽烟喝酒，熬夜也是不行的，工作压力不能太大，还要多参与户外运动。
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男生开始备孕要生活作息规律，不吸烟不喝酒，多锻炼，饮食均衡有营养，同时也要开始吃叶酸
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戒酒戒烟，合理饮食，生活要有规律，不熬夜，合理煅炼身体。
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可以在备孕前三个月开始吃益 生 谷的妥金，营养价值很高，容易消化吸收
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