Question

预防心理疾病有什么好的做法？不治疗会有什么危害？

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Answer 1

引言：心理健康已经成为了越来越多人关注的问题，因为现代人的生活压力大，而且由于快节奏的生活导致人情关系冷淡，那么预防心理疾病有哪些好的说法呢？不治疗会有哪些危害呢？

一、学会适当的宣泄情绪

其实很多的心理问题之所以在刚开始的时候没有什么，后来问题越来越严重。就是因为当事人不知道怎么去表达自己内心中的困惑和情感，也不知道怎么的进行宣泄，就想导致这个雪球越滚越大之后爆发。所以说当遇到自己内心难受不舒服，甚至意识到这是心理疾病的时候，就一定要找自己的亲朋好友或者是专业的心理医生进行表达，不要放在自己的心里面。而且这时候一定要找对人，如果找错了人，那么就很容易变得更加的自闭，而且可以通过运动来排解自己心中的情绪。

二、不治疗危害个人健康

其实有很多人在抑郁症初期的时候不知道治疗，或者说是不被旁人所理解。所以变得十分的害怕，不知道到医院去开药，其实心理疾病就是一个正常的病症，它跟精神病是有很大的区别的，。要因为这样就会感到自卑，在吃完药之后就会变好。但是如果不吃药的话，有些人会因为心理疾病丢掉了自己的工作，变得不喜欢吃饭，甚至绝食。心理健康受到损伤的时候，财产和生命安全都会有威胁。

三、严重的危害社会安全

经常看到一些名牌学校的大学生或者是收入不菲的人也会进行违法犯罪，就是因为他们心理出了问题，而且已经到了病态的地步。所以说当心理出现问题的时候一定要及时的治疗，如果这个时候不治疗反而去进行自我调节，那么就会越调节越坏，甚至变成了一个危害社会健康的人。而如果在生活中遇到了心理有问题的人，或者说感受到他们生活中有异常的时候，也要及时劝导去看心理医生。

Answer 2

树立正确的心态和积极乐观生活的态度，学会自我调节方法。培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能很好地预防心理疾病，心理疾病不治疗会导致患上精力分裂，导致患上孤独症等等。

Answer 3

预防心理疾病：没事多出去旅游，有心事可以向家人朋友说，不要憋在心里。如果不治疗的话，严重的可能导致抑郁症，严重的还会自杀，需要提高警惕。