Question

上学很累怎么办？

连休息的时间都没有怎么办！

Answer 1

上学很累，你要保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

Answer 2

上学很累，您可以想想工地上搬砖的工人累吗，大热天的马路上的环卫工人累吗，长期996、715的基层工作者累吗，与他们相比，其实还好。
上学是您的本职工作，您要把本职工作做好了，要做得有成就感和获得感，每天都有长进，都有收获，例如每天多学习消化吸收理解了一个知识点，多背诵了一个句子，多掌握了一项技能，认真工作的人是值得被人尊重的，也会提升人的厚重感，长期坚持认真工作，您会看起来非常随和并且沉稳。
时间就像海绵里的水，挤挤还是有的，您觉得休息的时间没有，您看看大家是怎么休息的，大家如果都能接受了，您为什么接受不了，是身体的原因，那就加强锻炼身体，是心态的原因，那就培养好心态，接受这个现实，然后活在当下，做好自己，努力学习。
如此才能不负父母、师长的期待！

Answer 3

上学压力过大快要抑郁了首先需要学会放松，给自己解压，做到劳逸结合，减少抑郁情绪，当抑郁情况比较轻微时候，可以通过自我疏导、适当运动、建立良好的人际关系等进行改善；当抑郁特别严重、无法自控时，要考虑可能存在抑郁症，这时候需要及时寻求心理医生的帮助。

1、自我疏导：上学压力过大一定要学会适当解压，给自己放松的时间，从而让自己能够得到休整。例如制定明确并且容易完成的目标，而不是制定不切实际的、过高的目标，这样就可以让自己轻松上阵，并且完成任务。实现目标的时候，也可以给予自己正面的鼓励和积极的暗示，从而加强自信心，不断获得学习上的突破。此外也可以通过听音乐安定情绪、抚慰心灵；

2、适当运动：如果上学压力太大无处释放，可以进行运动来缓解压力、放松身心，有氧运动具有一定的抗抑郁效果，可以选个周末约上朋友一起去打球、划船、爬山、跑步等，一方面可以放松一下，释放压力，另一方面可以享受户外新鲜的空气和美丽的风景，让压力都烟消云散；

3、建立良好的人际关系：上学压力大，很可能是性格很要强、竞争意识过于强烈，这可能一个正常的生理现象，每个人都可能出现。但是压力太大，可以寻求朋友的帮助，这就需要有良好的人际关系。在压力大的时候，找朋友诉诉苦、倾诉一下想法、发泄一下苦闷，或者一起制定相同的学习目标、互相督促、协作等，都可以有效减少压力、缓解抑郁，并且收获友谊和快乐；

4、寻求心理医生的帮助：如果上学压力太大已经出现了严重抑郁，例如有一些孩子设定不能够完成的学习目标导致心情郁闷、悲观消极、甚至觉得想自杀，这时候建议去精神科或心理科检查，可以在医生的指导下服用药物，如氟西汀、帕罗西汀等进行治疗，另外还可以进行一些物理治疗，如电抽搐治疗等。

上学压力大，也能让人变得更加勤奋学习、树立远大理想，但是压力太大快要抑郁了，就一定要找到适合自己的方法学会解压、学会排解压抑和痛苦，从而让自己变得快乐。此外，父母也要对孩子多一些呵护，有时间多陪陪孩子，也可以带孩子做一些运动，例如打篮球、踢足球，从而帮助孩子有效缓解压力，减轻抑郁问题。

Answer 4

上学很累，走上社会更累。你在假期去体验一下，参加社会实践，自己出去赚钱，你就能摆正心态了。

Answer 5

上学很累，现在孩子的压力确实很大，但是你要知道，等你长大后你会发现，其实还是上学的时候最轻松，长大后更会失去很多自由。加油，少年，总会过去的。