尿酸偏高，身体有哪些表现？我们要怎么预防？
身体出现5个异常，可能提醒你尿酸升高了，出现1-2个就要当心了。1、关节肿胀、疼痛；2、早上醒来，双脚，眼睑出现水肿；3、尿液颜色变深，有很多泡沫；4、腰酸背痛，身体乏力；5、血压突然升高，当尿酸过高，就容易引起血管丧失收舒功能，导致血压不稳。
大家都听说过痛风这个疾病，过去比较少见痛风患者，而且主要以老年人发病率较高，但现在还出现年轻化的趋势，甚至成为一种常见病。
高尿酸血症是痛风的主要症状之一，其发病率也在逐年增加，当病人的血尿酸值为430微摩尔/升就达到了饱和的状态了。此时的血尿酸很容易在组织内沉积从而形成痛风性关节炎。原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可变成急性关节炎、痛风、肾结石及尿酸肾病。
尿酸偏高是什么原因造成的人体嘌呤分解合成升高
外源性嘌呤过量：嘌呤的高低直接关系到尿酸值，如果过量摄入含有细胞核的食物(一般为动物细胞)就会使得体内嘌呤合成过多，尿酸升高不能及时从体内排出
自身嘌呤代谢异常：这种原因比外源性严重的多，人体中磷酸核糖焦磷酸合成酶，次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶，葡萄糖6-磷酸酶缺乏都会导致嘌呤异常代谢。
其他原因：一些疾病如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病和化疗等会导致尿酸高。另外剧烈运动，吸烟也会出现尿酸偏高。
排泄尿酸的机制功能障碍排泄减少
大部分尿酸高患者都会有肾脏功能不正常的现象，主要体现在肾小球，肾小管的分泌，滤过功能衰退。
肾小管分泌障碍：这个功能是尿酸排泄的主要途径，当出现中毒，其他药物等原因会出现乳酸与酮酸类影响该分泌功能。肾小球滤过降低：大部分尿酸高患者都会出现这个症状，也是肾功能障碍和高尿酸血症的根本因素。肾小管重吸收加强：会导致高尿酸血症，糖尿病等。
尿酸偏高的人，身体一般有什么表现呢？反复发作的眼部炎症
尿酸升高会累及眼部，很多人在眼睑皮下组织中发生痛风石，一些患者反复出现结膜炎，角膜炎和巩膜炎，还有的影响视网膜。
慢性关节炎
随着尿酸高的恶化，过多的尿酸，会引起身体的很多不良反应，其中对关节的影响最大，会出现关节红肿，疼痛，僵硬和发热等症状，还有麻木，酸胀等，这些是尿酸高的典型症状表现。
肾结石
有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。
肾脏病变
清晨的第一泡尿要留心观察，一旦发现尿液颜色深如浓茶，而且异味特别重，要警惕可能是尿酸牵连肾脏，尿酸通过肾脏经过尿液排出体外，弱尿酸过高会影响肾脏健康。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。其实高尿酸主要是由于饮食习惯、嘌呤代谢不畅而造成的。
1，控制饮食的摄入。饮食代谢的生成是尿酸的主要来源，禁忌高嘌呤食物，如啤酒，海鲜等。不吃酸性食物，多吃碱性食物、利尿食物，每天应多喝水，加快尿液的排泄，带出尿酸。
2，溶解体内的尿酸盐结晶。持续的尿酸值偏高，就会在关节部位会出现一些肿胀晶体，导致关节变形，可以通过药物来溶解结晶，缓解尿酸过高引起的症状。
3，适当服用碱化尿液的药物。碳酸氢钠等碱性药物可碱化尿液，避免尿酸在血液中结晶，平时可以多喝苏打水，也能起到碱化尿液的作用，促进尿酸的排出。
尿酸过高是一个值得重视的机体讯号，在饮食上应该严格控制，禁食嘌呤类食物，除此之外，坚持适当的运动，可赶走关节处的尿酸盐结晶，有一定的降酸效果。总之，尿酸增高是一个不可忽视的问题，它可引起肾脏方面的损害。如果通过以上方法，尿酸持续升高没有降低，应及时去医院找相关医生检查和治疗。
一旦尿酸异常，血液中就会沉积一部分的尿酸，进而形成尿酸结晶。
尿酸结晶在关节处，就会导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体尿酸高的信号，一定要注意。
饮食清淡
高尿酸之所以高发与饮食有这密不可分的联系。
平时做饭时少放一些刺激性的调味料，并且吃饭时尽量不好喝肉汤，可以减少嘌呤量。
