干活时总是腰痛,怎样才能更有效的缓解?

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小小李子谈汽车
2021-05-24 · TA获得超过283个赞
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腰部肌肉容易劳损导致腰部疼痛。长时间弯腰,腰椎间盘受力也比较大,时间久了甚至会导致腰椎间盘膨出突出等问题。腰痛是否伴有下肢麻木等症状?如果腰痛伴有下肢麻木疼痛,干活的时候,感觉腰累的话就休息一会儿,在休息的时候,慢慢的把腰往后反过来弯。弯一会直一会再弯一会,再直一会,三四次后就会感觉很好了,可以继续干活。 回家后,感觉腰酸背痛也可以直立身体往后弯腰。

不管到那里,我都手面活,抬东西打死不干,所以这几年腰没有痛过,所以兄弟们不管到那里去不要干重活,腰肯定是没事,一干重活腰肯定有事的,随然现在没事,到你上了年龄你的腰就不好说了。疼痛,表示可能出现无菌性炎症,使得组织释放出舒缓胺,乙酰胆碱等致痛因子,激活周围的痛觉接收器,往中枢神经传达不舒服的感觉,所以你开始觉得疼。你的应对方式有可能以下两种:

想想自己缺钱吗?有什么还没有买的,还有什么地方要花钱的,有什么事情要花钱的。有就吃点药咬牙坚持吧,没有就休息休息调养一下在努力。所以需要就诊检查,拍片检查及进行体征检查及触诊,观察是否有先天性的骨发育不良不良,比如骶椎隐裂 腰椎骶化的可能,也要考虑是否有椎间盘膨突 腰骶关节失稳的可能。

从解剖学说:人体腰椎有5节,腰椎疾病分,腰椎间盘退化,腰椎间盘突出,腰椎间盘膨出,一般体力劳动者易发。需要到医院做个ct检查一下。如果是做长时间才腰痛,正常不腰痛的话,那么就是腰肌劳损。找中医调理一下,平时可以多吃黑色的食物。

是柒先生呀
2021-05-25 · TA获得超过361个赞
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干重活腰痛应该避免过劳、适当功能锻炼,可以采用中医疗法、药物治疗、封闭疗法、物理治疗和手术治疗等方式。
腰痛是指腰骶部的急性或慢性疼痛,部位通常是指肋骨下缘与臀下皱褶间的疼痛,伴或不伴有下肢放射性疼痛。这些疼痛可能与肌肉、韧带、关节、椎间盘、椎体与神经功能异常有关。
因工作繁重而腰痛可能引起腰肌劳损,应按以下方法治疗:
1.避免过度劳累,纠正不良姿势;
2.适当的功能锻炼:加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力失调。例如,采取俯卧姿势,取下枕头,用力抬起头,双手双脚向空中伸展;或仰卧在床上,取下枕头,将头往后顶,抬起肩膀;
3.理疗、按摩等;
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小百科花女士
2021-05-24 · 专注并擅长各类解说各类
小百科花女士
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对于干活引起的腰部疼痛,主要是腰部肌肉劳损或者是韧带过度牵拉所引起。出现这种情.能够减轻腰部的受力,从而在干活时也会缓解疼痛
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数到三倒着走
2021-05-24 · TA获得超过146个赞
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不要长时间的弯腰做一种动作,要间歇性休息一会,不要提太重的东西,以免压迫到腰部脊椎,可以按摩按摩腰部
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之后036
2021-05-24 · TA获得超过149个赞
知道答主
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要想有效的缓解腰痛的困扰,最很好的办法就是可以使用腰带,绑在腰上,这样在干活的时候就可以很好的保护到腰了。
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