Question

痛风吃什么食物最好呢？

痛风吃什么食物最好呢

Answer 1

核心提示: 痛风是可以分为原发性痛风，还有继发性痛风的，原发性痛风一般都是遗传导致的，而继发性痛风一般是继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可能是因某些药物导致的，痛风的患者是可以多吃这些食物的。

　　痛风其实就是因为钠尿酸盐沉积导致的晶体相关性关节病，是与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关的，是指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，是会让患者的身体出现很多的症状的，那么痛风的患者吃什么好呢。

　　1首先痛风的患者是可以在生活中多选择一些富含钾元素的食物来食用的，像香蕉、西芹、西蓝花等，经常吃这些食物的话是可以促进尿酸排泄缓解痛风病情的，还可以吃一些酸性的食物的，酸性的食物里是有一种物质可以促进尿酸生成加速尿酸排泄的，像海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。
　　2痛风的患者还要去多吃一些蔬菜的，少吃饭，多吃菜，像青菜，卷心菜等都可以多摄入一些，可以减少减少嘌呤摄入量，增加身体的维生素c，增加纤维素，而少吃饭是有利于控制热量摄入，限制体重、让患者减肥降脂的，平时的时候也要多喝喝水，白开水的渗透有利于稀释尿酸，可以得到加速排泄的烦恼。
　　3在食物的选择上，最好是选择吃碱性的食物，少吃酸性的食物，因为痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果吃过多的酸性食品，会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡的，不过由于患者的内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收，所以可以多喝一些含有矿物质的苏打水的。
　　痛风的患者是可以吃这些食物的，要保持好营养的均衡，不挑食偏食，有空的时候要多散散步，增加以下身体的体质，也要保持一个良好的心态，不要给自己太大的心理压力了，这样是不利于健康的恢复的。

Answer 2

1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

Answer 3

痛风可以吃点大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物；蔬菜类:选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类；也可以吃点水果，选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉等，肉蛋类选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼，其他尽量限制食用。

Answer 4

痛风的患者吃嘌呤含量低的食物最好。嘌呤含量低的食物包括：各种主食，如米、面等。新鲜的蔬菜水果，所含的嘌呤也比较低，并且富含维生素和纤维素，对痛风的病人很好

Answer 5

碳水化合物类包括大米、糯米、小麦、荞麦等。奶制品，包括鲜奶、酸奶等。肉类、鱼蛋，要以瘦肉为主，尽量的减少肥肉的摄入。蔬菜类，包括白菜、卷心菜、芹菜、萝卜等，患者可以放心的食用，基本都是低嘌呤饮食。水果类包括苹果、梨、橘子等也是低嘌呤或中嘌呤饮食。