Question

想要身体好，女性多吃哪些食物，排出毒素，滋阴补阴，祛皱养颜呢？

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Answer 1

地锅鸡

制作步骤：1.中筋粉150g，盐1g，分数次添加冷水，拿筷子持续拌和至絮状物，随后捏揉结团，此次无需揉的时间比较长，你稍微揉至表面光洁就行了，盖紧保鲜袋醒发三十分钟。2.整鸡切片，辣椒切滚刀块，小葱先切2个冬茹，煲汤情况下用，剩下再切成薄片，姜切成薄片，蒜无需切，把他拍一下去削皮就行了，蒜黄剁碎，栗子剥壳，还是建议大家买立即那类剥好一点的。3.出锅滚油，我们首先放进蒜头，炸至两面金黄后，将蒜头捞起来。4.我根据自己的意愿，放进了二勺辣椒酱，其实也可以没放的，或是放一些豆瓣酱，煸炒至出香。

5.放进姜蒜、八角、桂丁、良姜、辣椒干及其藤椒，这儿用藤椒是为了给它鲜麻度更足一些。6.放进刚刚切成小块的黑椒鸡块，随后添加白砂糖2~3g，不断煸炒至黑椒鸡块着色。7.然后倒进生抽酱油10g，老抽王10g，耗油适当及其米酒10g，再次炒匀。8.倒进适量沸水，平面与食物平齐就行了，然后倒入刚刚剥好一点的板栗也有切成小块的冬茹二根，放进适量盐，拌匀，盖上盖子，中火炖煮30分钟左右。

9.大家取下醒好面团，把它捏揉匀称，用刀将其切割成一小块，然后把它揉圆，这一圆形球的半径呢应该是一公分左右就行了。10.提前准备一碗清水，将揉好一点的小圆球抛入在其中，不必担心他会融化。11.鸡脯肉炖煮了30分钟，大家开启盖子，补填适量开水或是平面与食物平齐。将刚才那小圆球从水里取下，用把手它按扁，随后粘在锅沿，再度盖上盖子，中火炖煮20min。12.放进刚刚炸过的蒜头，也有切成小块的辣椒，略微拿筷子搅拌一下，装点上少许蒜黄，也可以换为大葱，香莱也可以依照自身口感加上。最终上洒一些油辣子就能起锅啦！

Answer 2

想要身体好，女性多吃哪些食物，排出毒素，滋阴补阴，祛皱养颜呢？圣女果富含维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤。蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。  

Answer 3

应该是多吃一点红豆玉米，还有金针菇，小麦和枸杞，因为它是能够有非常多的维生素的。

Answer 4

圣女果，胡萝卜，菠萝蜜，银耳，茉莉花，这些食物能够帮助女性排出毒素。