Question

在工作中受到领导的打压，该如何摆脱负面情绪呢？

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Answer 1

只需要让自己拥有拿到工资为目的的想法，这样就能够摆脱负面情绪。

任何一位员工在工作的过程中，都希望自己能够得到领导的认可。但是并不是每一位员工的想法都能够在职场中进行实现。甚至有一部分员工会在进行工作的过程中，让自己受到领导的打压。

拥有拿到工资为目的的想法。

当领导进行打压自己的时候，自己的内心就会感觉特别的难过。从而会让自己拥有很严重的负面情绪，这种负面情绪会直接影响自己工作的态度。所以我个人觉得在领导进行打压自己的时候，自己只需要拥有以拿到工资为目的的想法。这样就不会让自己产生不好的负面情绪，而且也能够让自己进行正常的工作。

反思领导打压自己的原因。

其实当领导进行打压员工的时候，都是存在一些原因的。所以我个人觉得也需要反思领导进行打压自己的原因，然后再总结出来原因之后，根据原因做出相对的改变。通过这种方式，就可以让自己从根源上解决这种被领导打压的问题。而且也可以让自己在工作的过程中，得到领导对自己的认可与重视。

让自己拥有一个好心态。

最后就是要让自己拥有一个比较好的心态。因为只有心态比较好的情况下，才能够让自己拥有更强大的抗打压能力。而且当自己心态变好了之后，或许会对领导对自己的打压现象，拥有不一样的理解与认知。但是自己达到以上所述的所有条件之后，如果领导还是反复对自己进行打压。我个人觉得在这种情况下，就可以考虑通过辞工的方式远离这种领导。并且也可以让自己重新找一份比较适合自己的工作。

Answer 2

1、及时与领导沟通。职场上，领导不会随意的打压一个人。因此，当这样的情况出现时，一定要及时的去和领导沟通，搞清楚领导的真正意图。之后再根据领导的意思改正自己工作中存在的问题，慢慢地让领导改变对自己的看法，这样才能真正的解决这个问题。
2、控制好自己的情绪。在受到领导的打压时，作为员工的我们内心难免会有很多负面的情绪。当这样的情绪越积越多的时候，很容易影响到自己的工作。所以当我们有情绪产生的时候，一定要及时的排解，避免影响到我们的工作。因为领导已经在找我们的过错了，更不能因为情绪的原因让他抓住自己的把柄。
3、坚持自己的正确做法。在受到领导打压的时候，其实有时并不是我们的过错，而是领导不理解我们的做法。遇到这样的情况，如果自己是对的，拿就要坚持自己的工作方式。

Answer 3

我认为你可以跟你的同事说一说，或者是干脆换工作，在生活当中你也可以去逛街或者是吃饭来摆脱负面情绪。

Answer 4

我认为你可以尝试换一个工作，或者是尽量通过倾诉的方式来摆脱负面情绪，让自己开心。