Question

古代人为何都用硬枕头？枕头位置不一样，好处多多，凉爽又养生

Answer 1

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，枕头也成为了必不可少的一部分，又软又舒服的枕头更是能给我们带来一个良好的睡眠感受。现在市场上鸭绒枕、记忆棉枕、乳胶枕各种枕头层出不穷，让人挑的眼花缭乱。可是古代的枕头却都是硬邦邦的，这样的硬枕头睡起来真的舒服吗？睡觉的时候不会硌头吗，第二天起来头疼不疼呢?

古代这些“邦邦硬”的枕头里以瓷枕的数量最多，应用最为广泛。瓷枕在古代又被人们成为玉枕，它是诞生于隋朝，发展于盛唐，流行于两宋的床上用品，后来成为了居家必备之物。特别是两宋以及之后的数千年里，瓷枕一直作为重要的寝室用品，一直扮演着非常重要的作用，甚至很多小伙伴儿的爷爷奶奶还使用这样的床上用品。

瓷枕同其它日用陶瓷一样，它是随着制瓷工艺技术的发展而产生的。宋代的烧瓷技突飞猛进，其中瓷器上的装饰技法更是得到长足的发展，因此宋朝的瓷器更具有表现力和艺术性。明清以后，随着更为优异的制枕材料的出现，瓷枕开始慢慢地退出了 历史 舞台。

古代这种硬枕头是有一定警示意义的，古时候有一个人偏好硬枕头，因为枕头硬所以睡眠时间短，这样可以腾出更多时间学习。尤其是午休或短时间休息，用硬枕更可在保证睡眠的同时节省时间。还曾经出现过一种枕头，叫做警枕，枕头上面还有铃铛，稍微一动就会醒过来。以此来告诫人们珍惜光阴，不要贪睡。

睡硬枕头也不是没有好处，而且好处多多呢。第一个好处就是凉爽，在古代，没有空调的存在，很多人在炎热的夏天只能够依靠“心静自然凉”这样的话来安慰自己。在大富大贵之家，除了一些解暑的水果和饮品之外，睡觉的时候也是很有讲究的。除了那些达官贵人会让自家的丫鬟替自己扇扇子之外，用得最多的就是瓷枕了。

使用瓷枕的第二个好处就是 养生 ，李时珍《本草纲目》中云：“瓷枕能明目益睛，至老可读细书”。北宋诗人张耒在《谢黄师是惠碧瓷枕》中也说过：“巩人作枕坚且青，故人赠我消炎蒸，持之入室凉风生，脑寒发冷泥丸惊”。在中医著作《脉法》中记载：“圣人寒头暖足”。寒头暖足是古代中医学提倡的 健康 法则，瓷枕正好满足了寒头的要求。

使用瓷枕的第三个好处就是保护发髻不乱，古代人“身体发肤，受之父母”，头发留得很长很长，古代发髻也很难梳，玉枕一般比较高，这样就不容易压到头发了。此外古代的硬枕头还有很多用处，比如体现儒家礼仪文化，“坐有坐姿，站有站姿，睡有睡姿”，“枕头硬才能骨头硬；骨头硬做人身板才能挺”，还有硬枕头的高度有利于人的颈椎 健康 等等。

古代人的枕头虽然很硬也很高，但是我们并不用为了他们是否睡得舒服着想，因为他们跟我们的枕头是不一样的，我们现在睡觉的枕头是枕在后脑勺，而在古代他们的枕头是枕在脖子的，其实也蛮舒服的吧。