Question

一分钟降血压小妙招的最好办法

Answer 1

问：一分钟降血压小妙招的最好办法

答：亲亲您好，1、如果在医院可以静点硝普钠、硝酸甘油、拉贝洛尔等,通过静点药物快速降压。 2、如果在家没有办法静点,可以舌下含服硝苯地平片。硝苯地平片属于短效的钙离子拮抗剂,舌下含服起效非常快,大概5-10分钟就可以将血压降下来

答：通常没有一分钟降血压的妙招，降血压需要通过饮食调整和运动锻炼改善，还可选择药物治疗。1、饮食调整：血压升高可能是情绪紧张或者焦虑引起的，可是大量饮酒或者长期高钠低钾饮食所致，需要改掉不良饮食习惯，做到低盐低糖饮食，适当吃些蔬菜和水果，保持良好心情，能够慢慢恢复。2、运动锻炼：血压升高可以适当做一些游泳或者跑步等运动锻炼，有利于帮助增强体质，辅助降血压。3、药物改善：血压升高比较严重，可能会伴有头晕或者头痛，还会出现心悸或者失眠等，需要在医生指导下口服降血压药物治疗，比如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

答：服用降血压药物是最及时、最合理的方法,临床上有很多降血压药物,可以分为长效降压药和短效降压药。普遍认为,短效降压药的效果来得较快,但作用时间不长。一、快速降压方法：1、足趾穴位：降血压穴有两种,第一种是大拇指第一个小指与第二个小指相接处,我们称之为脚指头窝,这是人体降血压最敏感的部位,如果用力点按5分钟就会有显著降血压效果。第二在大脚趾的两侧,如果用力点按5分钟以上,就能明显起到降血压的作用。2、耳鸣穴位:可以按耳内内侧降压沟,血压高的人,也会跳的感觉,直到颤动结束,血压就会降下来。这个穴道需要10-20分钟才能见效。平时可以作为降血压健康保健按。如果每天按压20分钟,要坚持一个星期左右。3、喝绿茶：就是为了克服紧张的感觉,绿茶叶具有降血压、减少三高的作用，在常规体检前喝下绿茶,可以有效地降低血压。

答：预防高血压的方法：1、每天保持愉快的心情，不要精神紧张。2、不要长时间大量的高盐饮食，要注意饮食原则。3、多锻炼身体保持标准的体重，保持身体健康就能有效的预防高血压。综上所述，体检前快速减低血压的方法有很多选择适合自己情况的就好，在日常生活中要注意饮食，保持适量运动，避免高血压产生。